Дела постельные, или как восстановить супружескую гармонию после родов
Итак, позади остались заботы и переживания, связанные с выпиской жены из роддома, появлением в квартире нового члена семьи, привыкание к новому образу жизни, а навыки ухода за ребенком постепенно становятся привычными. В общем, жизнь потихоньку входит в обычную колею. У вас появились новые, отцовские, чувства и эмоции. Но вместе с тем хочется обновить супружеские чувства, вспомнив и ощутив, что вы не только родители, но муж и жена.
Немного физиологии Вполне возможно, что, внимательно относясь к жене на протяжении беременности и не только, вы сумели понять ее самые интимные желания и предпочтения, и вам вместе удалось достигнуть гармонии в такой непростой области отношений, как секс. Но теперь, после родов, закономерно изменится многое, и чтобы приспособиться к этим изменениям, вы должны знать следующее. Физиологическое восстановление женского организма после родов может длиться достаточно долго — ведь и сама беременность занимает целых 9 месяцев, но самый важный в этом отношении период — первые 2 месяца после родов, причем вне зависимости оттого, рожала ли женщина сама или ей было сделано кесарево сечение. Дело в том, что матка достигает прежних размеров и ее слизистая оболочка полностью восстанавливается только к концу 6-й недели после родов, к этому же времени полностью прекращаются выделения из половых путей, поэтому для профилактики воспаления матки и прочих осложнений нужно воздерживаться от половых сношений на протяжении этого времени. Если во время родов была проведена эпизиотомия1, то после наложения швов первое время после родов женщина чувствует, что ее половые органы изменились, и ее ощущения также изменились: кожа становится очень чувствительна — у входа во влагалище и в области промежности, особенно там, где были наложены швы. Поэтому не исключено, что в первое время после родов женщина часто будет чувствовать при половом сношении некоторое опасение, даже страх. Поэтому она может неосознанно оказывать сопротивление проникновению полового члена во влагалище. Еще один важный момент: недостаток гормонов эстрогенов, который испытывает в послеродовой период организм женщины, может привести к сухости влагалища; в этом случае желательно применять искусственные увлажнители слизистой. Это могут быть свободно продающиеся в аптеке кремы-любриканты. (Любрикант, или лубрикант, — это увлажнитель, смазка.) Выбор любрикантов разнообразен и богат, он зависит от состава и целей применения. Эти кремы бывают на жировой и на водной основе, с витаминами и экстрактами трав, с противоинфекционными препаратами и без них. Если же вы используете презервативы, они тоже должны быть со специальной смазкой, хотя не исключено применение презервативов совместно с любрикантами. После родов меняется анатомическое соотношение женских половых органов — увеличивается размер влагалища, его мышцы становятся не такими упругими, что способствует изменению ощущений партнеров во время полового контакта. В принципе, это временное явление и все пропорции восстанавливаются, особенно если делать специальный цикл упражнений. К какому же выводу должны привести внимательного мужчину все эти медицинские выкладки и объяснения? Прежде всего к тому, что следует как можно деликатнее помочь жене пережить этот период, открыв вместе новые и не менее интересные перспективы. Немного психологии Вполне естественно, что ваша жена изменилась после родов и внешне и внутренне, и эти изменения непривычны для нее самой, она пытается осмыслить их, примириться с ними или что-то исправить. О чем идет речь? Во-первых, у недавно родившей и кормящей женщины изменилась фигура, некоторые пропорции тела, и она не может относиться к этому спокойно, потому что в большинстве случаев изменение происходит не в лучшую сторону: мышцы живота еще не пришли в форму, поэтому может быть заметен живот. По той же причине обхват талии стал больше, набранным за беременность килограммам еще только предстоит уйти, но это небольшое и, возможно, незаметное чужому глазу изменение очень расстраивает женщину, понижает ее самооценку, что не может не сказаться на интимных отношениях. Женщина нередко становится скованной, старается не показывать своего тела, смущается и зажимается, что лишает ее необходимой в сексе свободы выражения своих чувств и желаний. Во-вторых, ее приоритеты теперь поменялись: сейчас на первом месте для матери стоит ребенок, забота о нем. Вполне возможно, что вам тоже потребуется время, чтобы понять и принять этот новый порядок вещей, не ревнуя жену к малышу. Поймите, что за период беременности женщина была со своим ребенком единым целым, и после его рождения это состояние трансформировалось из физиологической в постоянную психологическую связь с ним. Поэтому не стоит обижаться на жену в этот важный для нее период приобщения к материнству, это не означает, что теперь она не любит вас, — просто теперь все будет складываться немного по-другому, в том числе и ваши отношения. В-третьих, несмотря на радость проявлений материнского инстинкта, усталость от ночных кормлений, домашних забот накладывает свой отпечаток на все, тем более на интимную сферу, которая тесно связана с эмоциональным состоянием. Попробуйте представить эмоциональное состояние женщины, которая ежеминутно прислушивается к тому, что происходит с ребенком: не проснулся ли он, не хочет ли он чего, все ли у него хорошо и т.д., постоянно хочет спать, все время думает о том, что она не успела сделать и как ей это восполнить. В таком состоянии занятия любовью будут восприниматься как досадная помеха, которая отвлекает ее от главного. Нарисованная здесь картина явно не выглядит для мужа оптимистичной, но стоит успокоиться — ничего страшного и непреодолимого здесь тоже нет, и от вас как мужчины требуется то же самое, что вы давали жене и раньше, только, может быть, в большем объеме. Не стоит думать о том, что эти проблемы актуальны только для вашей семьи. Бесстрастная статистика свидетельствует, что более 40% женщин испытывают трудности с сексом спустя три месяца после родов и около 18% сталкиваются с проблемами такого рода в течение года. Причины этих временных трудностей могут быть самыми разными, самые распространенные из них — ощущение потери сексуальной привлекательности, подавленность, усталость. Что делать? Итак, что конкретно надо делать в такой ситуации? Учитывая все сказанное выше, помните, что прежде всего вы должны понимать свою жену и ее теперешнее состояние, а не противопоставлять свои желания и требования — ее желаниям, что внесет явный диссонанс в ваши отношения. Разделяйте ее материнский восторг и постепенно втягивайтесь в процесс ухода за ребенком — это, с одной стороны, поможет вам сблизиться, а с другой — хоть немного облегчит ей жизнь. Если есть такая возможность, с помощью добровольных или платных помощников дайте ей время для отдыха. Ни на минуту не позволяйте жене усомниться в том, что для вас она так же привлекательна и желанна, как и раньше. Говорите ей об этом, как и о своем желании близости — желание партнера возбуждает, позволяет увлечься самим предчувствием предстоящего. Попробуйте полностью переключить свое сознание на эротические мысли и образы, тогда дальше все пойдет хорошо. Если вы чувствуете, что жена смущается изменений собственного тела, выключите свет. В связи с определенными физиологическими последствиями родов, во время близости важно максимальное расслабление партнерши, поэтому приложите к этому максимум усилий, увеличив период предварительных ласк, которые доставят ей удовольствие. Следите за ее реакцией и, если у нее возникнут неприятные ощущения, не настаивайте, измените технику. Выбранные вами позиции, особенно на первых порах, не должны способствовать глубокому проникновению; например, можно предпочесть позиции, при которых бедра женщины сомкнуты. Важно, чтобы женщина могла контролировать ситуацию в зависимости от ее ощущений (например, в позе «женщина сверху»). Не забывайте, что после завершения полового акта у женщины возбуждение спадает медленно, в это время уделите внимание ласкам. Нежность, проявленная мужем в такие минуты, может в дальнейшем навеять ей приятные воспоминания и сделать желанной для обоих следующую интимную встречу. Внимание и приятная обстановка — жена будет благодарна вам за это и, в свою очередь, удивит вас приятным сюрпризом или более нежным или страстным отношением в постели. Имейте в виду, что половой акт не является единственным способом интимной близости, при неприятных ощущениях его вполне можно заменить взаимным петтингом. Петтинг — это получение оргазма возбуждением эрогенных зон в условиях двустороннего контакта, исключающего непосредственное соприкосновение гениталий. Он может принести не меньше удовольствия обоим, чем половой акт, и выразить ваши чувства друг к другу. И естественно, что как до, так и после полового акта правила гигиены должны соблюдаться всегда: половые органы мужчины и женщины должны быть обмыты водой с мылом или гелем для интимной гиены, который по своему составу мягче мыла. В целом можно сказать, что у супружеского секса после родов очень хорошие перспективы, особенно если вести себя правильно. Дело в том, что рождение ребенка может повлиять на женскую сексуальность в плане раскрытия ее потенциала. Физиологической основой сексуальных отношений являются гормональные изменения: если женщина не рожала, то потенциал ее эндокринной системы еще не до конца раскрыт, поэтому после родов ее сексуальность может увеличиваться. Осторожно, заблуждение! Надеемся, что беременность и рождение ребенка сделало вас компетентными родителями и вы знаете о том, что во время кормления грудью вероятность беременности значительно уменьшается, но ни в коем случае не исчезает. Поэтому если вы сразу же не планируете рождение еще одного ребенка, то уже через 2 месяца после родов (с возобновлением половой жизни) надо подумать о контрацепции. И здесь не стоит пускать все на самотек: необходимо получить консультацию врача-гинеколога, а не совет родственников или друзей, потому что у каждой женщины свои анатомические особенности, свой сексуальный темперамент. То, что может быть хорошо для одного, не годится для другого. Каждой паре надо подбирать средства контрацепции индивидуально, поэтому сейчас есть смысл лишь перечислить те способы и препараты контрацепции, которые можно использовать после родов. ***Специально разработанные таблетки — так называемые мини-пили, которые содержат только гестагены2, поэтому они абсолютно приемлемы для кормящей женщины и не влияют на лактацию. К таким препаратам относятся, например,МИКРОЛЮТ, ЭКСКЛЮТОН. ***Презервативы. ***Внутриматочные контрацептивы (через 6 недель после родов). ***Местные химические средства типа ФАРМАТЕКС илиПАТЕНТЕКС ОВАЛ и др. ***Внутримышечные инъекции (через 6 недель после родов). ***Подкожные имплантанты (через 6 недель после родов). После родов нельзя использовать такие контрацептивы, как шеечный колпачок и влагалищная диафрагма, потому что размеры влагалища и шейки матки уменьшаются постепенно, а их надо подбирать по определенному размеру, так как колпачок и диафрагма относятся к типу барьерных контрацептивов, которые блокируют проникновение спермы в шеечную слизь. В заключение хочется сказать, что ваша новая жизнь втроем с тем, кого вы ждали целых девять месяцев, расцветит новыми красками и незабываемыми эмоциями интимную жизнь, в которой есть только два главных героя — он и она. В ваших силах сделать эти отношения праздником, фейерверком — чем угодно, в зависимости от творческих устремлений и пожеланий.
Реклама от LiveCLiX
